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무료 심리치료: 정부 비영리 단체 대학 기반 최근 한국의 무료 심리치료 서비스는 정신건강에 대한 인식이 높아지고 정신건강 관리에 대한 수요가 증가함에 따라 큰 주목을 받고 있습니다. 정부 주도 단체와, 비영리 단체, 대학 기반 프로그램 등에서 다양하게 실시하고 있습니다.  여러 인구층의 개인이 정신 건강 치료에 접근할 수 있도록 지원해주고 심리적으로 도움을 주고자 하는 것을 목표로 합니다. 위기 개입부터 지속적인 치료에 이르기까지 다양한 서비스를 제공함으로써 이 프로그램은 한국 국민의 정신 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글은 무료 심리치료 서비스를 제공하는 단체들을  조사하고, 정부, 비영리 단체, 대학 기반 프로그램과 접근하려면 어떻게 해야하는지를 소개하고자 합니다. 정부 주도 단체먼저 정부가 주도하는 무료 심리치료로는 공중 보건.. 2024. 6. 17.
변증법적 행동치료 기법 ADHD 치료과정 변증법적 행동 치료(DBT)는 복잡하고 심각한 정신 건강 장애, 특히 경계성 인격 장애(BPD) 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 있는 개인의 치료에 대해 경험적으로 검증된 포괄적인 인지 행동 치료입니다. 현재는 그 적용이 정서적 조절 장애를 특징으로 하는 다양한 다른 질환으로 확대되었습니다. 이 글은 변증법적 행동치료의 원리와 기법, ADHD 치료과정, 스트레스 관리에 적용하면서 DBT의 효과를 알아보고자 합니다.변증법적 행동치료 기법DBT는 인생은 반대의 연속이며 진리는 종종 이러한 반대 세력의 균형을 맞추는 데서 발견된다는 변증법적 철학에 기반을 두고 있습니다. DBT의 핵심 변증법은 수용과 변화 사이에 있습니다. DBT의 창시자인 Linehan 박사는 환자가 자신을 있는 그대로 받아들이.. 2024. 6. 16.
변증법적 행동치료 과정 사례 기술 변증법적 행동치료(Dialectical Behavior Therapy, DBT)는 Linehan(1993)이 경계선 성격장애 진단을 받은 위기에 해당하는 대상자를 위해 개발된 치료 기법으로, 크게 보면 인지행동치료에 속한다 할 수 있습니다.  인지행동치료 와 유사한 부분이 있지만 DBT는 분명한 차이가 있습니다. DBT는 전통적인 인지 행동 치료보다 더 내담자의 행동과 현실을 있는 그대로 받아들이는 것을 더 중요하게 다룹니다. 내담자가 스스로를 그대로 수용하고, 주변 환경도 바로 그 순간 있는 그대로 받아들일 수 있도록 가르치는 행동치료입니다. 이 글에서는 행동치료에서 변증법적 과정, 구체적 사례 연구, 학생을 위한 DBT 기술, 그리고 대인관계 기술을 위한 DBT 기술을 소개합니다.행동 치료에서 변증법.. 2024. 6. 15.
결혼 기피 저출산의 현황 원인 및 해결 방안 최근 우리나라는 결혼 기피와 저출산 등의 문제로 가족형태가 변화되고 있습니다. 이는 인구 구조에 영향을 미치고 심각한 사회문제로 대두되고 있습니다. 이 글에서는 한국의 결혼 기피와 저출산의 현황과 원인을 살펴보고 그 해결 방안을 모색해보고자 합니다.결혼 기피와 저출산의 현황한국 통계청 자료에 따르면, 1992년에는 천 명당 9.6건의 결혼이 이루어져 많은 사람이 결혼을 선택하며 안정된 가정을 꾸리는 것을 선호했음을 볼 수 있습니다. 그러나 2023년에는 천 명당 약 3.7건의 결혼만이 이루어져 한국에서 결혼을 선택한 사람들이 크게 감소했음을 보여줍니다. OECD 국가들과 비교했을 때, 한국의 혼인율은 평균 이하입니다. 예를 들어, OECD 국가들의 평균 혼인율은 천명당 약 4.6건 정도인 반면, 한국은 .. 2024. 6. 10.
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