반응형 전체 글67 쇼핑 게임 중독에 SFBT 원칙 기법 관리 SFBT(해결중심 단기치료, Solution-Focused Brief Therapy)는 문제보다는 해결책에 중점을 둔 단기 목표 지향적 치료 접근법입니다. 이 치료는 쇼핑 중독이나 게임 중독과 같은 중독 문제를 다루는 데 특히 효과적이며, 과거 문제에 깊이 파고들기보다는 현재와 미래에 초점을 맞춥니다. 이 글에서는 쇼핑중독 아내와 게임중독 남편을 위한 SFBT의 원칙, 기법, 관리 순으로 볼 것입니다.SFBT의 원칙SFBT(해결 중심 단기 치료, Solution-Focused Brief Therapy)는 내담자의 강점과 자원을 강조하며, 현재와 미래에 초점을 맞추어 변화 가능한 해결책을 찾아내는 데 중점을 둡니다. 이 치료 모델은 보다 효율적이고 실용적인 치료 개입의 필요성에 대한 응답으로 탄생했습니다.. 2024. 5. 28. 요리 치료의 효과 치료 방법 마인드 풀니스 기법 요리치료(cooking therapy)는 요리 활동을 통해 심리적, 정서적 건강을 증진하는 치료법입니다. 요리치료는 스트레스를 완화하고, 창의력을 발휘하며, 성취감을 느끼게 하여 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여기서는 요리치료의 효과, 치료 방법, 마인드 풀니스 기법 순으로 살펴보겠습니다.요리 치료의 효과요리 치료의 효과는 다음과 같습니다. 요리는 다양한 재료와 기술을 활용하여 자신만의 창작물을 만드는 과정입니다. 이를 통해 자신을 표현하고 자존감을 높일 수 있습니다. 요리를 함으로써 자기효능감을 높이고, 내담자가 자신의 삶을 주도적으로 변화시킬 수 있다는 믿음을 갖게 합니다. 요리는 창의적인 활동이므로, 내담자가 자신의 감정을 창의적으로 표현할 수 있는 기회를 제공합니다... 2024. 5. 25. EMDR 기법이란? 치료 기법 치료 효과 안구 운동 둔감화 및 재처리(Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR)는 외상 기억과 관련된 고통을 완화하기 위해 고안된 독특하고 매우 효과적인 심리치료 접근법입니다. 1980년대 후반에 처음 개발된 EMDR은 이후 정신 건강 전문가들 사이에서 큰 인정을 받으며 널리 사용되고 있습니다. 여기서는 EMDR 기법이란? 치료 기법, 치료 효과 순으로 살펴보겠습니다.EMDR 기법이란? EMDR은 1987년 프란신 샤피로 박사에 의해 처음 개발되었습니다. 샤피로 박사는 공원을 산책하던 중 우연히 이 기법을 발견하게 되었습니다. 그녀는 자신의 눈이 빠르게 좌우로 움직일 때 고통스러운 생각이 줄.. 2024. 5. 24. 큰 사랑 상처를 자원으로 깊은 치유 이 글은 앞에 쓴 "당신은 과거로 부터 자유로운가?"에 이어지는 두번째 글입니다. 다음에서는 큰 사랑, 상처를 자원으로, 깊은 치유 순서로 이야기하고자 합니다. 큰 사랑 중년의 나이로 보이는 E씨는 축쳐진 눈꺼풀에서 삶의 무게가 느껴졌다. 어렸을 때 아버지가 돌아가시고 엄마는 가출하여 큰 집에서 자랐다. 자라면서 그 집 식구들과 사촌들에게 많은 구타와 성폭행을 당했다. 사촌들이 학교를 갈 때 일을 해야 했고 친구들이 학교갈 때 울면서 학교가고 싶다고 했지만 보내주지 않았다. 하나님의 애통함이 느껴졌다. 눈을 감고 있는데 입을 계속 딱딱거려 자기도 괴로워서 턱을 잡았지만 멈춰지지가 않았다. 갑자기 아기소리를 .. 2024. 5. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 17 다음 반응형
