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인지행동 치료에 빛을 더하다 걷다 살다 왜곡된 생각과 신념에 성경말씀을 선포하여 빛을 비추어줍니다 인지행동치료(CBT)는 그리스도인에게 적합한 치료방법이 될 수 있습니다. 개인의 신앙과 가치를 기반으로 하여, 부정적인 생각 패턴을 긍정적이고 성경적인 관점으로 전환할 수 있습니다. 즉, 그릇된 신념과 사고를 교정하는데 성경 진리를 사용하고, 두려움과 사랑받지 못한 것과 같은 감정을 치료하는데 무조건적인 사랑을 믿는 믿음이 도움이 될 수 있기 때문입니다. 다음에서는 인지행동 치료 빛을 더하다, 인지행동 치료에 빛을 더하다 인지행동 치료에 빛을 더하다. 여기서 빛을 더한다는 것은 말씀을 적용한다는 것인데 몇가지 사례들을 살펴보겠습니다. 우울증으로 고통받는 중년 주부의 경우, 먼저 원인이 된 사건이 있는데 그로 인해 잘못된 생각을 하게 됩니다. "나.. 2024. 3. 21.
인지행동 가족치료의 개념 인지 재구성 의의 인지행동 가족치료(Cognitive Behavioral Family Therapy, CBFT)는 인지행동 치료의 원칙과 가족체계 이론을 결합한 치료법으로, 개인의 인지 과정과 가족의 체계적 관계에 초점을 맞춥니다. 여기서는 인지행동 가족치료의 개념, 치료기법인 인지재구성을 살펴보고 인지행동 가족치료의 의의를 설명하고자 합니다. 인지행동 가족치료의 개념 우리가 어떻게 생각하는지가 우리의 행동과 감정에 영향을 미치고, 이것은 가족 내의 상호작용에 의해 영향을 받습니다. 인지행동 가족치료에서 비합리적 신념은 가족원 간의 갈등을 일으키고, 개인의 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 봅니다. 이러한 그릇된 사고 패턴과 신념을 식별하고 수정하는 것은 인지행동 가족치료의 핵심입니다. 치료자는 가족원이 이러.. 2024. 3. 19.
인생의 8막 청소년기부터 노년기 상처에서 성장으로 노년기일지라도 사람은 평생 발달하므로 변화와 성장하기에 늦지 않습니다 에릭 에릭슨의 심리사회적 발달 이론은 사람은 평생 발달한다고 보고, 생애를 나누어 각 단계에서 이루어야 할 과업과 그것이 다음 단계로 어떻게 이어지는지를 소개합니다. 초기 네 단계는 초기 아동기까지이고, 여기서는 인생의 8막에서 청소년기부터 노년기에 이르는 과업과 특징과 상처에서 성장으로 가는 내용을 보고자 합니다. 인생의 8막 청소년기부터 노년기 정체성 - 정체성혼란 (12-18세) 청소년기에 중심 과제는 자신이 누구인지를 알고 정체성을 발달시키는 것입니다. 이 단계는 자아감과 인생 방향을 구축하는 데 매우 중요합니다. 청소년들은 자신이 누구이며 인생에서 어디로 가고 있는지에 대한 질문을 스스로에게 합니다. 청소년기는 급격한 신체변화.. 2024. 3. 18.
심리사회적 발달이론 단계별 특징 회복으로 부모의 사랑과 보살핌으로 아기는 자신과 삶에 대해 신뢰감을 가지게 됩니다 에릭 에릭슨의 심리사회적 발달 이론은 인간 성격이 생애에 걸쳐 성장하는 모습을 보여줍니다. 그의 이론은 총 8단계로 나뉘며, 태어나는 순간부터 노년에 이르는 각 단계마다 그 시기에 이루어야할 과업이 있다고 소개합니다. 이러한 과업을 성공적으로 극복하는 것은 그 다음 단계에 긍정적인 발달에 영향을 주는 것으로 이어집니다. 에릭슨의 심리사회적 발달이론에 대해 알아보고, 8단계중에 처음 네 단계를 살펴보면서 단계별 특징을 설명한 후에 상처가 있는 경우에 어떻게 회복으로 나아갈 수 있는지를 살펴보고자 합니다. 심리사회적 발달이론 대부분 많은 심리치료사나 정신분석학자들은 인간의 병리에 대해 연구를 해왔는데, 에릭슨은 건강하고 인격이 성숙한 .. 2024. 3. 16.
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